كم سعرة حرارية بثلاث تمرات؟

كم سعرة حرارية في 3 حبات تمر؟ عند الحديث عن السعرات الحرارية في التمر، يختلف عدد السعرات باختلاف نوع التمر وحجمه. في المتوسط، تحتوي حبة واحدة من التمر على ما يقارب 20 إلى 66 سعرة حرارية، اعتماداً على النوع. على سبيل المثال، إذا كنت تتناول تمر العجوة، فقد تحتوي 3 حبات على ما بين 150 إلى 180 سعرة حرارية .