كم سعرة البيضة المسلوقة؟

تفاصيل السعرات الحرارية للبيض

إليك السعرات الحرارية المختلفة للبيض حسب طريقة تحضيره:

• بيض مسلوق: بيضة واحدة تحتوي على 77.5 سعرة حرارية (Kcal).
• بيض مقلي: بيضة واحدة تحتوي على 90.2 سعرة حرارية (Kcal).
• صفار البيض: يحتوي صفار بيضة واحدة على 53.9 سعرة حرارية (Kcal).