كم ساعة يجب استخدام الهاتف في اليوم؟

توجيهات لاستخدام الهاتف المحمول

أشارت الجمعية الكندية لطب الأطفال إلى ضرورة ألا تتجاوز ساعات استخدام الهاتف لدى المراهقين 3 ساعات في اليوم، وذلك لتجنب التعرض لمشكلات صحية محتملة ومخاطر مختلفة. كما أظهرت دراسات أخرى أجريت على مجموعة من المراهقين أن التواصل عبر الهاتف لمدة ساعة واحدة فقط يعزز شعورهم بالسعادة. بناءً على ذلك، يعتبر معظم الخبراء والمختصين أن...