كم حبة من الفراولة في اليوم؟

ينصح خبراء التغذية بتناول كميات معتدلة من الفراولة، تصل إلى 8 حبات في اليوم الواحد ، لتحقيق الاستفادة منها دون التعرض إلى مضاعفات صحية، كما أن يمكن تقطيع الفراولة إلى شرائح وإضافتها إلى كوب من الزبادى أو الشوفان أو سلطة الفواكه، ويفضل تناولها دون إضافة السكر #Flow_Nature.