كم حبة ملفوف مسموح بها بالرجيم؟
اجابة معتمدة
إجابة السؤال:
وفقًا للدكتور دايت، إذا كنت تتناول المحاشي كوجبة خفيفة، يمكنك تناول أربع ورقات من ورق العنب أو ست ورقات من الملفوف. تحتوي هذه الكمية على حوالي 150 سعرة حرارية.
كم حبة ملفوف مسموح بها بالرجيم؟
وفقًا للدكتور دايت، إذا كنت تتناول المحاشي كوجبة خفيفة، يمكنك تناول أربع ورقات من ورق العنب أو ست ورقات من الملفوف. تحتوي هذه الكمية على حوالي 150 سعرة حرارية.