كم حبة معجنات مسموح بها في الدايت؟بواسطة أحمد السالم / 2025-01-01 كم حبة معجنات مسموح بها في الدايت؟ اجابة معتمدة اذا بتاخذ المعجنات كسناك. اكتفي بثلاث قطع . هذي فيها 250 سعرة حرارية بحيث ان انت ما تحرم نفسك. وبنفس الوقت ما تخرب الدايت.