كم حبة مشمش مسموح بها في الدايت؟

الكميات المسموح بها من الفواكه في الحمية

بالنسبة للمشمش، يُسمح بتناول 4 حبات. أما الفواكه الأخرى، فالحصة الغذائية المحددة هي كالآتي:

• التين: 2 حبة متوسطة
• البلح: 3 حبات
• الجوافة: 2 حبة صغيرة