كم حبة لوز يجب تناولها يوميًا لإنقاص الوزن؟بواسطة حسن الجابري / 2025-03-22 كم حبة لوز يجب تناولها يوميًا لإنقاص الوزن؟ اجابة معتمدة اللوز ؛ فهو يشعرك بالشبع، وهو فعال في خفض نسبة الكوليسترول الضار، ومن الصحي تناول 20 حبة لوز نيئة يوميًا.