كم حبة لوز في اليوم؟بواسطة سلمى العبدالله / 2025-01-20 كم حبة لوز في اليوم؟ اجابة معتمدة اللوز؛ فهو يشعرك بالشبع، وهو فعال في خفض نسبة الكوليسترول الضار، ومن الصحي تناول 20 حبة لوز نيئة يوميًا .