كم حبة كستناء في اليوم؟

استمتع بفوائد الكستناء!

هل تعرف أن تناول 4 حبات من الكستناء يومياً يمكن أن يحمل لك فوائد صحية مذهلة؟ يُعتبر الكستناء، المعروف أيضاً باسم أبو فروة، واحداً من المكسرات المفضلة خلال فصل الشتاء، وذلك بسبب غناه بالعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان. في هذه المقالة، سنستعرض لكم أهم الفوائد الصحية المتعلقة بتناول 4 حبّات من الكستناء يومياً.