كم حبة كاجو مسموح بها في الدايت؟

ويُنصح بالعادة بتناول حفنة من المكسرات المتنوعة، مثل: اللوز، والجوز، والكاجو حتى تكون كمية الكاجو قليلة ولا تتجاوز 4 - 5 حبات وبالتالي لا يؤثر تناوله على الوزن، كما يقترح البعض تناول الكاجو النيء دون تحميصه أو تمليحه وقليه حتى تكون سعراته الحرارية أقل.