كم حبة فلفل أخضر في اليوم؟

كم عدد حبات الفلفل الأخضر التي يمكن تناولها يومياً؟

من المستحسن تناول حوالي ثمرتين صغيرتين يومياً، حيث توفر لك 30 سعرة حرارية.