كم حبة زبيب في اليوم لإنقاص الوزن؟

الكمية الموصى بها من الزبيب يومياً لإنقاص الوزن

تعتبر 21 حبة زبيب أو تناول مشروب منها خياراً جيداً. سيساعد ذلك في تطهير الجسم من السموم، كما أن الكبد سيعمل على حمايته من الخلايا الضارة. يُفضل الزبيب من قبل الرياضيين والأشخاص الذين يسعون لإنقاص وزنهم. كما يحتوي كوب الزبيب على 217 سعرة حرارية و47 غرام من السكر.