كم حبة جوافة في اليوم للرجيم؟

نوع الفواكه الطازجة الحصة الغذائية الجوافة 2 حبة صغيرة البابايا ? حبة خوخ أحمر 2 حبة متوسطة برقوق 2 حبة صغيرة (150 جرام)