كم حبة تين مجفف يمكن تناولها في اليوم؟

يعتبر التين علاجًا قديمًا لعلاج الإمساك وبالتالي فهو يساعد على تغذية الأمعاء، يعمل التين كملين طبيعي بسبب محتواه العالي من الألياف القابلة للذوبان وبالتالي، يسهل عملية الأمعاء، حاول تناول 2 إلى 3 حبات من التين الجاف على الريق للمساعدة في تخفيف الإمساك.