كم حبة تين شوكي في اليوم للرجيم؟

وأظهرت دراسة أجريت على 20 شخصًا، أن تناول ثمرتين من التين الشوكي تحتوي كل منهما على 500 ملليجرام من الألياف 3 مرات يوميًا بعد الوجبات يحفز الجسم على التخلص من الدهون الزائدة عن طريق البراز.