كم حبة تمر يمكن تناولها في اليوم؟بواسطة نورة البلوشي / 2025-07-31 كم حبة تمر يمكن تناولها في اليوم؟ اجابة معتمدةكم عدد التمر الذي يجب أن أتناوله في اليوم؟ حجم الحصة الموصى به من التمر هو حوالي 2-3 تمرات يوميًا .