كم حبة تمر يجب تناولها في اليوم؟
اجابة معتمدة
كم تمرة يمكن تناولها يوميا؟ عموما يمكن تناول 4-6 تمرات يوميا ، أو أكثر حتى، طالما أن الشخص بصحة جيدة ولا يعاني من السكري أو البدانة، ومقابل أكله التمر يقلل أكل الأطعمة الأخرى والحلويات، حتى لا يزيد وزنه.