كم حبة بيض في اليوم لإنقاص الوزن؟

عند اتباع هذه الحمية يقوم الشخص بتناول بيضتين أو ثلاثة على الأقل يومياً ، وتعد هذه الحمية نظاماً غذائياً منخفض السعرات الحرارية، ومنخفض الكربوهيدرات، ولكنه غني بالبروتين بسبب اعتماده على البيض.