كم حبة بطاطس مسموح بها في الدايت؟

البطاطا في الدايت وأوضحت عسكر، أن الكمية المسموح بتناولها من البطاطا أثناء الدايت، تتمثل في 100 جرام ليس إلا، لافتة إلا أن كل 100 جرام منها يحتوي على 90 سعرة حرارية.