كم حبة استفندي في اليوم؟

حددت الدكتورة ناديجدا تسابكينا، خبيرة التغذية الروسية، عدد حبات اليوسفي التي يمكن للشخص تناولها في اليوم. وأشارت تسابكينا إلى أنه لا ينصح بتناول أكثر من 4-5 حبة يوسفي في اليوم ، وذلك وفق ما جاء في "روسيا اليوم" نقلا عن "نوفوستي".