كم تفاحة نأكل في اليوم للرجيم؟

اليوم الأول: يعتمد اليوم الأول في رجيم التفاح على تناول التفاح في الثلاث وجبات كما يلي: الإفطار: 2 حبة تفاح. الغداء: 1 تفاحة. العشاء: 3 تفاحات .