كم تفاحة في اليوم لمرضى السكر؟
اجابة معتمدة
كيفية تناول التفاح لمرضى السكري
بالنسبة لمرضى السكري، يُنصَح عادةً بتناول تفاحة واحدة يومياً. يجب الأخذ بعين الاعتبار كمية الكربوهيدرات التي تحتويها هذه الفاكهة. من الأفضل اختيار تفاحة بحجم متوسط، بحيث لا تتجاوز كمية الكربوهيدرات 27 غرام. كما يُستَحسن تناول التفاحة بتكاملها، دون تقشيرها.