كم تستمر فترة ثبات الوزن؟
اجابة معتمدة
فترة ثبات الوزن مع الرجيم
يمكن أن تستمر فترة ثبات الوزن أثناء اتباع الحمية لفترة تتراوح بين 8 إلى 12 أسبوعًا، حسب بعض الدراسات. ومع ذلك، فإن هذه المدة تعتمد على عوامل مثل السبب وراء ثبات الوزن، نوع الحمية التي تتبعها، ومدى نجاحك في الالتزام بممارسة التمارين الرياضية.