كم تدوم مدة التنشيف؟

مدة تنشيف الجسم من الدهون تختلف على حسب نسبة الدهون الحالية والهدف النهائي، وعادة تستغرق من 8 إلى 16 أسبوعًا لتحقيق نتائج ملحوظة.