كم تحرق 500 نطة حبل؟بواسطة فهد السالم / 2025-02-14 كم تحرق 500 نطة حبل؟ اجابة معتمدة نط الحبل 500 مرة يمكن الجسم من حرق حوالي 4 آلاف⠀ سعرة حرارية ، وهو ما يعادل المشي لمدة ساعة كاملة.