كم تحرق نصف ساعة من الدراجة الثابتة؟

ركوب الدراجة الثابتة لمدة نصف ساعة كم يحرق؟ يساهم ركوب الدراجة الثابتة لمدة نصف ساعة في حرق ما بين 200 إلى 300 سعرة حرارية ، ويتوقف ذلك بناء على شدة التمرين ومستوى اللياقة البدنية التي يتمتع بها المتمرن ومن خلال تكثيف التمارين سيتضاعف عدد السعرات الحرارية حتى في نفس المدة.