كم تحرق كرة القدم في الساعة؟

معدلات حرق السعرات الحرارية

وأضاف: "تُعتبر السباحة من الأنشطة الرياضية الأكثر حرقًا، حيث تُحرق حوالي 694 سعرًا حراريًا في الساعة. بينما تحرق كرة القدم حوالي 520 سعرًا، وتأتي بعدها رياضة التسلق بحوالي 446 سعرًا، ثم رفع الأثقال بحوالي 335 سعرًا، والمشي الذي يحرق 334 سعرًا، وأخيرًا الطبخ الذي يحرق 186 سعرًا." وأوضح "صحي القصيم" أن هذه الأرقام تعتبر تقديرية، مشيرًا إلى أن زيادة مستوى الجهد المبذول تؤدي إلى زيادة معدل حرق السعرات الحرارية.