كم تحرق ساعة من الزومبا؟بواسطة مازن الفريدي / 2025-02-22 كم تحرق ساعة من الزومبا؟ اجابة معتمدة تعد رقصة الزومبا من التمارين الرياضية القوية التي من شأنها أن تساهم في حرق 600 إلى 1000 سعر حراري في ساعة واحدة فقط، لذا إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك يُنصح بممارسة هذه الرقصة.