كم بيضة مسموح أكل في اليوم؟بواسطة منصور الخالدي / 2025-07-23 كم بيضة مسموح أكل في اليوم؟ اجابة معتمدة بحد أقصى 4 بيضات بالنسبة للأشخاص الأصحاء، يُعتبر تناول بيضة واحدة إلى ثلاث بيضات يوميا آمنا بشكل عام.