كم بيضة فري مسموح في اليوم؟بواسطة فاطمة العثماني / 2025-08-01 كم بيضة فري مسموح في اليوم؟ اجابة معتمدةويقول: “أي لا يزيد عن بيضة دجاج واحدة في اليوم . ويجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم التقليل من تناول صفار البيض إلى 2-3 مرات في الأسبوع.