كم بيضة تستطيع أن تأكل؟

وتقول: "يتفق خبراء التغذية في بلدان مختلفة على أن تناول 1-2 بيضة في اليوم لا يلحق اي ضرر بالجسم أي يجب تناول البيض باعتدال لأن تكون اللويحات في الأوعية الدموية يمكن أن يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية كما أن بياض البيض يمكن أن يسبب لدى البعض رد فعل تحسسياً وفي هذه الحالة يجب استبعاد البيض من النظام الغذائي ...