كم بيضة تساوي 100 غرام؟

كم بيضة تنتج 100 جرام من البروتين؟ الجواب. تحتوي بيضة واحدة كبيرة على حوالي 6 جرام من البروتين. للوصول إلى 100 جرام من البروتين، يجب أن تستهلك ما يقرب من 16 إلى 17 بيضة ، مع الأخذ في الاعتبار الاختلافات الطفيفة في أحجام البيض ومحتوى البروتين.