كم الوزن المناسب للطول؟

كيفية تحديد الوزن المثالي بالنسبة للطول

كيف يمكن حساب الوزن المناسب للطول؟ على سبيل المثال، إذا كان وزنك 65 كيلوغرام وطولك 1.60 متر، فإن مؤشر كتلة الجسم لديك سيكون 20.3. إليك ما تعنيه نتائج مؤشر كتلة الجسم:

• إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5: فإن وزنك يعتبر أقل من الوزن الطبيعي.
• إذا كان مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24.9: فإن وزنك يعد مثالياً.