كم المدة لتخطي؟

في أحد الدراسات، وُجد أن الأشخاص بحاجة إلى معدل 3.5 شهر للتعافي ومعدل 1.5 سنة للنسيان أو أكثر . وفي دراسة أخرى، وُجد أن المشاركين كانوا أكثر سعادةً وثقة بعد 10 شهور من الانفصال. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: اعلم بأنه من الطبيعي الشعور بالحزن.