كم المدة الصحيحة بين الوجبات؟بواسطة ريم القحطاني / 2025-06-26 كم المدة الصحيحة بين الوجبات؟ اجابة معتمدة الفاصل المناسب ترى هانتريس أنه ينبغي الانتظار من 4 إلى 6 ساعات بين كل وجبة وأخرى، لدعم الصحة والتحكم في الوزن.