كم أفضل نسبة صوديوم في الماء؟

نسبة الصوديوم في المياه

من المهم أن نلاحظ أن نسبة الصوديوم تختلف بشكل ملحوظ بين الدول. لذلك، ينبغي على الأشخاص الذين لديهم مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو غيرها من الحالات المرتبطة بمستويات الصوديوم إجراء تقييم لمصدر المياه الخاص بهم لتحديد ما إذا كان محتوى الصوديوم فيها مناسبًا أو مرتفعًا. بالنسبة للمياه العادية، يُنصح ألا تتجاوز كمية الصوديوم 20 ملغم لكل لتر.