كل كم يجب تغيير الملابس الداخلية؟

للحصول على تدفق خفيف إلى معتدل، يمكنك عادةً ارتداء الملابس الداخلية لفترة تصل إلى 8-12 ساعة . هذا مشابه للوقت الموصى به لتغيير الفوطة أو السدادة. ومع ذلك، إذا كان تدفق الدم لديك أكثر كثافة، فقد تحتاجين إلى تغيير ملابسك الداخلية بشكل متكرر، ربما كل 4-6 ساعات.