كام صباع محشي باذنجان في الرجيم؟

10- عندما تشعر برغبة فى تناول المحشى فعليك بالإكثار من إضافة الخضراوات فى الخلطة وتقليل الأرز، وعدم إضافة السمن عليه، وفى حالة الرغبة فى تناول محشى الباذنجان أو الكوسة فيمكنك تناول 5 أصابع فقط، وأما محشى ورق العنب فيمكنك تناول 10 أصابع بحد أقصى.