فقدت ثقتي بنفسي ماذا أفعل؟

كيفية استعادة الثقة بالنفس:

تحديد مهاراتك الفريدة: من الضروري أن يدرك الشخص مواهبه وإنجازاته ويولي اهتمامًا خاصًا لها. إن تحقيق نجاحات صغيرة يمكن أن يعزز مستوى الثقة بالنفس بشكل كبير.

التحدث الإيجابي مع الذات: يُعتبر من المهم استبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية. يمكن أن يسهم الحديث الإيجابي مع النفس في تعزيز الثقة بالنفس وتعزيز شعورك بالقدرة على مواجهة التحديات.