فصيلة دمي o+ كيف انحف؟
اجابة معتمدة
نصائح لأصحاب فصيلة الدم O
- التركيز على اللحوم: يجب أن تكون اللحوم جزءاً أساسياً من نظامك الغذائي.
- تناول المشتقات اللبنية: احرص على استهلاك ما يكفي من الحليب والزبدة والبيض بكميات مناسبة.
- تجنب بعض الأطعمة: يفضل الابتعاد عن دقيق القمح والشوفان والمكسرات.