عندي حرقان في المعدة اعمل ايه؟
اجابة معتمدة
نصائح لتخفيف حموضة المعدة
إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك في تقليل أعراض حرقان المعدة:
- تجنب تناول الأطعمة أو المشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى تهيج المعدة، مثل الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الحمضية.
- قم بتناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من الاعتماد على وجبات كبيرة.
- تجنب الاستلقاء على الفور بعد تناول الطعام.
- رفع رأسك قليلاً أثناء الاستلقاء على السرير.