على ماذا يدل كثرة شرب الشاي؟

تأثير الإفراط في شرب الشاي على المعدة

تناول كميات كبيرة من الشاي، خاصة على معدة فارغة، قد يؤدي إلى الشعور بالغثيان أو ظهور آلام في المعدة. يعود هذا إلى احتواء الشاي على مركبات التانينات، التي يمكن أن تثير أنسجة الجهاز الهضمي. لتفادي هذه الاثار، يُفضل شرب الشاي مع قليل من الحليب أو أثناء تناول الطعام، حيث تساعد هذه العادة على ارتباط التانينات بالكربوهيدرات والبروتينات، مما يؤدي إلى تقليل تهيج المعدة.