على ماذا يدل التحدث مع النفس كثيراً؟

التحدث مع النفس يقلل من التوتر والقلق يمكن لهذه العادة أن تكون وسيلة فعالة لتخفيف التوتر والقلق. حيث أنه يتيح للفرد الفرصة للتعبير عن مشاعره بحرية دون خوف من الحكم الآخرين.