على ماذا يحتوي الموز من معادن؟
اجابة معتمدة
محتويات الموز من العناصر الغذائية
تحتوي حبة موز متوسطة الحجم بوزن 118 غرام على مجموعة من المعادن والعناصر الغذائية الهامة، بما في ذلك:
- ألفا كاروتين: 29.5 ميكروغرام
- حمض الفوليك: 23.6 ميكروغرام
- البوتاسيوم: 422 ملغ
- المغنيسيوم: 31.9 ملغ