على ماذا يحتوي الطعام؟

الحصول على الطاقة، يعد الطعام من العناصر الأساسية في إنتاج الطاقة اللازمة للجسم حيث يتفاعل الطعام مع الجلوكوز الذي يتم الحصول عليه من الطعام مع الأكسجين الذي يتنفسه الكائن الحي لتكوين الطاقة وثاني أكسيد الكربون وجزيئات الماء. بناء وتشكيل الجسم، يساعد الطعام الجسم على بناء خلايا الجسم والأنسجة والحفاظ على شكله ووظائفه.