على ماذا يجب أن ينام مريض الديسك؟

النوم المثالي لمريض الديسك

يمكن أن يكون النوم على البطن مع وضع وسادة أسفل البطن مفيدا للمرضى الذين يعانون من الديسك التنكسي أو القرص المنفتق. ومع ذلك، فإن الأفراد الذين يعانون من الديسك التنكسي قد يحصلون على فوائد أكبر من هذه الوضعية، حيث تساعد في تخفيف الضغط الذي قد يؤثر على المساحات بين الأقراص.