علاج عدم الرغبة في فعل أي شيء؟
اجابة معتمدة
نصائح للتغلب على عدم الرغبة في القيام بأي شيء
للتغلب على هذه المشكلة، يمكنك البدء بتطوير قدرتك على إدارة مشاعرك والتعبير عنها بفعالية. قومي بالتحدث مع الآخرين حول مخاوفك أو أحزانك. كما يفضل تغيير أسلوب تفكيرك من خلال تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية أكثر توازناً.
لا تنسي ممارسة الرياضة بانتظام، حيث يُنصح بممارسة اليوغا. أيضاً، اعملي على تنمية مهاراتك الشخصية.