علاج القولون نهائيا بطريقة طبيعية دون أي أدوية؟

علاج القولون نهائيا بطريقة طبيعية دون أي أدوية؟

اجابة معتمدة

نصائح لتخفيف آلام القولون

  • زيادة تناول الألياف: يساعد تناول الألياف الطبيعية في تخفيف مشاكل الهضم وتعزيز الحركة الطبيعية للقولون.
  • شرب الماء بانتظام: من المهم تناول كمية كافية من الماء، حيث يساهم ذلك في تليين البراز وتسهيل عملية الإخراج.
  • تجنب الأطعمة المهيجة: ينبغي الابتعاد عن بعض الأطعمة التي قد تفاقم الأعراض مثل القهوة والكحول والمشروبات الغازية.
Scroll to Top