عدم أكل اللحوم ماذا يسبب؟

وتتضمن الآثار الشائعة لعدم تناول اللحوم نقص البروتين ونقص فيتامين B12 ونقص الحديد ونقص الزنك وفقدان الوزن غير المرغوب فيه ، من الضروري التأكد من توازن النظام الغذائي عند اتخاذ القرار بالتخلي عن تناول اللحوم لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحة جيدة وتجنب اضرار عدم اكل اللحوم المحتملة.